co mi tam

Julietta a z tymi owocami to nie chodzi bardziej o słodki smak?Ja aktualnie przechodzę etap taki,że mogłabym jeść ryby,kuraka,jaja,masło,smalec,boczek,golonke i co tam jeszcze jest to nie pamiętam no ale tak byleby nie było na słodko a tak po męsku:-) Nie, raczej nie, bo słodkie- śmieciowe wchodzi (niestety bez problemu #-P :-) :-) :-) :-) :-) Mam [...]

[...] ostatnie kilka tygodni na wypadek gdybym znowu nie była w stanie jeść :-( A i trochę słodkiego też zrobiło swoje @-) ... więc nie narzekam choć zadowolona nie jestem :-| Coś tam się trochę poruszałam także mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu wejdzie 3x FBW, 4x 20/30min aerobów plus min 5tyś kroków dzienne. Niestety z racji tego, że kończę [...]

[...] sort wrześniowy po za tym muszę pochwalić dila bo jak do tej pory mnie nie zawiódł. Meta EAP z starych zapasów leżała z 1,5 roku na półce jakos przypadkiem mi wpadła kiedyś tam więc jeszcze dobry towar był. Razak z serii 001 kupiony 2-3 miechy po tym jak wyszedł więc był ok. Wszystko działało jak trzeba. Wzrost siły oczywiście zauważalny w [...]

[...] z Niemcami czy Rosją pogorszył się...) Nie mowiac juz o osobistych profitach zolnierzy, ktorzy by w warunkach pokoju przez cale zycie takiej kasy by nie zrobili co tam przez pare lat. to akurat na pewno nie miało najmniejszego wpływu na decyzję o wylocie polskich żołnierzy do Afganistanu(w sensie wydania rozkazu "z góry") [...]

[...] / 27x (waga 99kg) 3.ZDJĘCIA (przed/po) Starałem jak się dało, żeby foty były jak najbardziej podobne. Zyebałem trochę z innym światłem. Mam nadzieje że różnicę jakąś tam widać Przód luzem (tylko łopatki trochę ściągnięte) Tył luzem (tylko łopatki trochę ściągnięte) Bicepsy przodem Najszersze tyłem Bicepsy tyłem Nogi przód Nogi tył DOBRA [...]

[...] muszę sę pomierzyć to wtedy będę mógł obiektywniej stwierdzić czy coś rośnę :-) Ale póki co zapowiadają się dobre kolejne 6 tygodni, gdzie się nadrobi :-P Marian - ajj tam przesadzasz, tyle co nic :-D prz1933 - staram się %-) adzik - A no fajny fajny :-D ja właśnie odpoczywam po wczorajszej edycji mojej :-D Zrobiłem na przystawki pieczywo [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=n_sgJsm62ik Dieta 4 posiłki zgodnie z planem, wieczorem kolejna edycja "Ugotowanych" u znajomych. Także poszła lasagne'a, na deser przepyszne muffinki czekoladowe, zjadłem najwięcej ze wszystkim, bo chyba 5 czy 6 :-D Potem część imprezowa to koreczki i jakieś tam chipsy :-) No i soki do wódki. Pozdro

[...] 3x 10 10x4 sztabki, 10x5 sztabek, 10x6 sztabek Uwagi i pytania do treningu: Ad.1. Pomysł w kettlami był do d**y bo przy 8 kg strasznie naciskały mi na przedramiona (tam gdzie była oparta kula kettla) i strasznie niekomfortowo mi się je trzymało. Także zaprzyjaźnię się ze sztangą lub hantlami. Jeśli to będą hantle czy powinnam je trzymać [...]

I od razu też wpiska za dziś, bo nie wiem, jak potem moja energia... Całe te pracowe sprawy, wielkie kombinowanie od kilku dni, bo umowa, bo jedzenie, bo dojazd, bo coś tam... Skończyło się krótko mówiąc beznadziejnie. 5:15 zbiórka, więc pożyczyliśmy od kolegi samochód i pojechaliśmy. Tam wpisanie się na listę, otrzymanie takich śmiesznych [...]

[...] 4 można dojść. Generalnie teraz w pracy się trochę uspokoiło, uczelnia też powinna powoli dawać luz, więc myślę, że to dobra ilość. 4 poza rowerem, a rower doraźnie. Albo co tam się wymyśli. Jak z rowerem to do 5 :p. 3) Moja rehabilitacja trwa już 5 lat. U tych fizjo jestem 1,5 roku i mam stos ćwiczeń korekcyjnych jakie mam robić, ale generalnie [...]

[...] częściowo się kończą. Będę musiała z mięsa kierować się ku strączkom i jajkom. Oprócz tego muszę wrzucić awokado do diety, bo mam deficyt akurat jego składników. Takie tam. Idealnie nie jest. Dzisiaj jadłospis nie będzie idealny, ale zawsze po badaniach krwi (bo duużo krwi mi biorą) mam zjazd, czuję się koszmarnie. Kupiłam sobie gorzkiej [...]

Alfa - jak miło że do mnie zaglądnęłaś :-) Ja do końca endomondo nie wierzę, z tego co wyliczałam na dół zbiegałam z prędkością między 7km/h (tam gdzie skały i nierówno) do 10-11km/h, jak już zrobiło się prościej. Może te 15 to z odcinka, gdzie wydawało mi się że jakieś oczy w lesie się zaświeciły, pewnie to lis albo kuna, ale jakiej werwy [...]

[...] i niemieckich nie nie wszystko zajarzylem bo akurat bylem po HIIT'cie i pilem bialeczko. Chodzilo niby o wyrzut kwasu mlekowego w miesniach po interwalach i ze gdzies tam wraca do krwiobiegu i chyba do watroby jakas tam aderenalina, trestosteron i inne hormony i ze niby po jakims czasie zamienia sie to wszystko w sporo energii, wlaczaja [...]

[...] jest w artykule WODYNa: http://www.sfd.pl/temat307722 - czytaj i stosuj się do zaleceń. *** Trening o 15:00 lub 16:00. Muszę jeszcze zgadać się z kumplem. Dzisiaj prawdopodobnie zaliczę grilla/ognisko u kumpla, oczywiście bez alko i raczej wpadnę tam, by zobaczyć, co i jak, a nie imprezować, bo nawet nie mam ochoty. Do... przeczytania. Pozdr.

[...] o Albercie Sosnowskim i stwierdził, że pięściarz ten powinien wrócić do Polski, a nie pchać się na bokserskie salony. - On niech lepiej spędza czas w Polsce, czy skąd on tam jest. Albert Snowsowski czy jak on się tam nazywa, po walce z siostrą Kliczko i tak zniknie wszystkim z oczu. Wszyscy w USA wiedzą, że prawdziwym mistrzem jest James [...]

[...] jest też kilka pobocznych) plus trochę orzechów. Co do antyoksydantów- okazało się, że zmienili ilość kapsów, więc to nie jest tak, że po prostu podwoili cenę wywalając witaminy i minerały. Poprzedni zestaw był sensowny, nie powiem. W miarę tanio był tam mikronizowany trans-resweratrol (występujący w największych ilościach w naturze w [...]

[...] i lydki. Chociaz (szczegolnie jesli chodzi o te ostatni) uwazam, ze jezeli urosna to nie za sprawa 3-4 serii. Daje SOGi za rady. maximus_pl na szybko liczone to tam nie ma wiecej niz 100-105g bialka! Na drugi raz nie licz szybko. W diecie jest troche ponad 150g bialka + dodatkowe okolo 20g w postaci aminokwasow. jest duzo [...]

Tydzień 3. DNT, 1.11.2014 Muszę zaopatrzyć się w witaminki. Mam jedynie Rutinacee i jej pochodne, a coraz więcej sąsiadów, włącznie ze współlokatorką, choruje. Ja od jakiegoś czasu pociągam nosem, ale jest jeszcze nie najgorzej i choroba mnie nie rozkłada. Jem chyba za dużo bananów, ale tylko rano lub po treningu. Cóż, jak kupuję to kilka, a [...]

[...] fajnych: dostałam Kinder Niespodziankę od ukochanego:-PP Nie mogę uwierzyć, że kiedyś rzuciłabym się na nią, a tak powędrowała do podręcznej szafki. Jakby ją przeszukać, mam tam już kupę słodyczy, które ciągle dostaję. Uznałam, że do świąt skompletuję niezłą paczkę dla braciszka \-) Micha: +drożdże, herbata, kawa, woda +pomidory, pekińska, [...]

Tradycyjnie, planowo było 15km, ale w sumie pogoda była niezła, bo całkiem rześko, wiatru brak, ludzi zero to stwierdziłem "a ch*j tam" :-D Pierwsze 40min, to było akurat 7km jak pamiętam, psychicznie mocno w porządku, fizycznie jak poprzednio - piszczele chciały wybuchnąć, ale mniej niż ostatnim razem (czy nawet w piątek ostatni). Na 40min [...]